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2009年12月の記事

レッスンレポート キッズヨガ!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。


寒い、さむ
 い~{#emotions_dlg.aaa} 
さすがに、もう師走の雰囲気ですね。


今回は、週末のキッズヨガのレッスンをレポートします{#emotions_dlg.aaa}


小学生・中学生のみんなが元気に集合してくれました。

寒い朝ですが、挨拶が礼儀正しくて気持ちいい{#emotions_dlg.aaa}


レッスンは、始めにスキップなどで体育館を走り、
体をあたためてヨガの準備{#emotions_dlg.aaa}


その後、基本的なヨガのポーズをとったり、
二人一組で行うポーズをとったり。


キッズのみんなが楽しく、集中してヨガを行えるように
インストラクターの先生が工夫したプログラムです{#emotions_dlg.aaa}


最後は、お楽しみメニュー{#emotions_dlg.aaa}

今回は風船をふくらませてみんなで飛ばしてみました。
ヒューヒュー音が出て面白い{#emotions_dlg.aaa}

 

最後はキチンと挨拶をして終了しました
寒さで縮こまっていたからだもほぐれたかな{#emotions_dlg.aaa}


今年も残すところあとわずか。
キッズのみんなには、クリスマス{#emotions_dlg.aaa}お正月{#emotions_dlg.aaa}
楽しい行事がいっぱいですね。


大人は、ヨガで今年の疲れを取りつつ新年に備えねば{#emotions_dlg.aaa}

年末年始営業スケジュールのお知らせ

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

すっかり寒くなってきましたね{#emotions_dlg.aaa}
もっと寒くなると、朝、起きるのが辛いです{#emotions_dlg.aaa}

 

さて、みんなでヨガの年末年始の営業についてお知らせです。

12/28(月)通常営業
12/29(火) お休み
12/30(水) お休み
12/31(木) お休み
1/  1(金) お休み
1/  2(土) お休み
1/  3(日) お休み

1/  4(月)通常営業

今年はお休みが長いですね{#emotions_dlg.aaa}

 

さて、お休み中にご馳走を食べる機会も多いと
思いますが、食べすぎには注意ですよね。

食べ過ぎてしまったときには{#emotions_dlg.aaa}

{#emotions_dlg.aaa} 足を伸ばした状態で座る
{#emotions_dlg.aaa} 片方の足をおしりの横に曲げる
{#emotions_dlg.aaa} 曲げた足の太ももの筋肉を伸ばす


こんなヨガのポーズが効くそうです{#emotions_dlg.aaa}

おもちを食べすぎたときに挑戦してみてください{#emotions_dlg.aaa}

新事務局スタッフです よろしくお願いします

こんにちは{#emotions_dlg.aaa}

新しくみんなでヨガの事務局に
加わりましたコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}



最近、通っているジムのヨガは、スローなヨガのコースで
足を叩いて血行をよくしたり、ストレッチ系のポーズが多いです。



ヨガは腰痛四十肩、五十肩に効くポーズ

リラックス系のポーズ

腹筋に効くポーズなど

いろんな効用のあるポーズがあってレッスンの間も飽きないですね{#emotions_dlg.aaa}

 

私も腰痛があるので効果があるポーズは
他のポーズよりも真剣にやろうと頑張ってしまいます{#emotions_dlg.aaa}



これからの季節、寒くなって体が縮こまり、硬くなるので
ヨガで筋肉をほぐして凝りを予防したいですね{#emotions_dlg.aaa}

 

事務局のお仕事はパソコン作業が多いので
ヨガで、体の不調を撃退しつつ頑張っていきたいと思います。



風邪の予防にはビタミンC{#emotions_dlg.aaa}

肩凝り・腰痛予防にはヨガ{#emotions_dlg.aaa}

「みんなでヨガ」にパワーアップ!!

 

オフィスで働く皆さんをメインターゲットとしてスタートした

出張ヨガサービス「オフィスでヨガ」。

 

 

数多くの皆様のご支援もあり、

親子ヨガ、キッズヨガといった関連サービスも増え、

参加いただいたお客様にも大変ご好評をいただいたおります!!

 

 

ただ、こうした関連サービスが増えるにつれ、

「オフィスでヨガ」というネーミングが今一つサービス内容と一致していない

という問題が起きてしまいました。

 

 

そこでこの度、思い切ってサービス名を変更することにしました。

 

 

新サービス名は、

 

logo.gif

 

です。

 

 

 

みんなで参加できるヨガレッスン

 

ということでこの名称にしました。

 

ロゴもかわいい感じに変えてみましたよ!!

 

今後は「出張ヨガサービス-みんなでヨガ」として

よろしくお願いいたします。