【みんなでヨガ通信】- 年末年始営業スケジュールのお知らせ

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです ${#emotions_dlg.aaa}$

すっかり寒くなってきましたね ${#emotions_dlg.aaa}$
もっと寒くなると、朝、起きるのが辛いです ${#emotions_dlg.aaa}$

さて、みんなでヨガの年末年始の営業についてお知らせです。

１２／２８（月）通常営業
１２／２９（火）　お休み
１２／３０（水）　お休み
１２／３１（木）　お休み
１／　　１（金）　お休み
１／　　２（土）　お休み
１／　　３（日）　お休み
１／　　４（月）通常営業

今年はお休みが長いですね ${#emotions_dlg.aaa}$

さて、お休み中にご馳走を食べる機会も多いと
思いますが、食べすぎには注意ですよね。

食べ過ぎてしまったときには ${#emotions_dlg.aaa}$

${#emotions_dlg.aaa}$ 足を伸ばした状態で座る
${#emotions_dlg.aaa}$ 片方の足をおしりの横に曲げる
${#emotions_dlg.aaa}$ 曲げた足の太ももの筋肉を伸ばす

こんなヨガのポーズが効くそうです ${#emotions_dlg.aaa}$

おもちを食べすぎたときに挑戦してみてください ${#emotions_dlg.aaa}$

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