こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

寒い、さむ い～ 
さすがに、もう師走の雰囲気ですね。

今回は、週末のキッズヨガのレッスンをレポートします

小学生・中学生のみんなが元気に集合してくれました。

寒い朝ですが、挨拶が礼儀正しくて気持ちいい

レッスンは、始めにスキップなどで体育館を走り、
体をあたためてヨガの準備

その後、基本的なヨガのポーズをとったり、
二人一組で行うポーズをとったり。

キッズのみんなが楽しく、集中してヨガを行えるように
インストラクターの先生が工夫したプログラムです

最後は、お楽しみメニュー

今回は風船をふくらませてみんなで飛ばしてみました。
ヒューヒュー音が出て面白い

最後はキチンと挨拶をして終了しました。
寒さで縮こまっていたからだもほぐれたかな

今年も残すところあとわずか。
キッズのみんなには、クリスマス、お正月と
楽しい行事がいっぱいですね。

大人は、ヨガで今年の疲れを取りつつ新年に備えねば