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2011年8月の記事

パワーヨガのレッスンを受けました!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


そろそろ暑さ{#emotions_dlg.aaa}も治まり、秋の風{#emotions_dlg.aaa}が吹き始めましたね

このまま、涼しくなってくれると嬉しいのですが{#emotions_dlg.aaa}


され、コバヤシは最近の運動不足を解消するべく

パワーヨガ{#emotions_dlg.aaa}のレッスンに個人で参加しました


土曜日の午後のレッスンです

人数は50~60人ほど

年齢は、30~60代くらいの方が多かったです

やはり、ヨガは中高年の方にも人気ですね


普通のヨガと違い、パワーヨガ{#emotions_dlg.aaa}のクラスなので

筋力トレーニング系のポーズが多いです{#emotions_dlg.aaa}


ダウンドッグ(手と足を床につき山なりの態勢をとります)

というポーズが多く、久しぶりの運動が堪えました


でも、終わったあとは

すっっっっっっっごく爽快{#emotions_dlg.aaa}{#emotions_dlg.aaa}{#emotions_dlg.aaa}{#emotions_dlg.aaa}{#emotions_dlg.aaa}

体がスッキリしました{#emotions_dlg.aaa}


育児に疲れた頭と体には最適ですねえ

{#emotions_dlg.aaa}ヨガはママさんにもオススメ{#emotions_dlg.aaa}です


たまには、旦那さまに育児を変わってもらい

ヨガレッスンに出るのがいい!と思いました{#emotions_dlg.aaa}

 

外出しないで運動しましょう!

暑いですねえ~

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


挨拶の前に、暑い{#emotions_dlg.aaa}と言葉が入るようになりましたね


もうすぐお盆休みですが、お出かけの予定はありますか?{#emotions_dlg.aaa}

コバヤシは特にレジャーには行かず

子供と帰省するのがメインです{#emotions_dlg.aaa}

 

でも、

暑くて、子供を連れて外出するのも大変{#emotions_dlg.aaa}

ですよね

 

親子ヨガのママさん達を見ると、

子供と遠出をするのは疲れる{#emotions_dlg.aaa}なあと思います


そんなときでも、みんなでヨガではインストラクターが

近くまで出張しますので大丈夫{#emotions_dlg.aaa}{#emotions_dlg.aaa}

お盆休みの外出で、もう遠出はしたくない!といった方にも

オススメです

 

9月も出張の予定には空きがありますので、

ご予約はお早目にどうぞ{#emotions_dlg.aaa}