お客様の声：椅子ヨガの感想をいただきました!
今回は、椅子ヨガイベントの感想をご紹介いたしましす。
企業の皆様、約５０名くらいのイベントで、女性が多いレッスンでした。
ヨガのお話を交えた、椅子ヨガ75分のイベントでしたので、
通常のヨガよりもゆったりとしたレッスンでした。
ご感想もたくさんいただきましたので、一部をご紹介させていただきます。
久し振りに参加しました。とっても気分転換ができて良かったです。
リラックスできました。日常でも、今日学んだことを実践していきたいと思います。
久々に体を動かしたので、とても楽しかったです。家でもたまには、試してみたいと思います。
椅子を使ったヨガは、普段家で簡単にできるので、
ぜひ忘れないうちに、やってみようと思います。
気分がリフレッシュしました。
イスに座ってできる簡単ヨガ…とても興味がありました。
続けていけると思います。
以前ヨガをやったことがあり、今回も楽しそうだなと思って参
加させて頂きました。とてもリフレッシュでき、
日頃のストレスを発散する事ができました。
普段できないストレッチの時間が取れて、
腰痛が良くなった気がします。
身体がスッキリしました。通常のヨガより強度がなく、
毎日できる感じで良かったです。楽しかったです。
リラックスできました。もう少し長い時間でも良かった。
ストレス過多の日常が、ひと時リフレッシュできて有意義であった。
日常生活の中でも、そんな時間をもちたいと思います。
もう少し長くやりたかった！！
イスヨガと言う事で、無理なく出来ればと思い参加しました。
私はゴルフをするので丹田を意識してスイングをすると
肩、腕の力が抜けて気持ち良くスイングする事ができます。
今日のストレッチのやり方でゴルフの前後、仕事の休憩時間にもやってみようと思います。
たくさんのご感想をいただき、ありがとうございました
椅子に座ってレッスンするヨガは、自宅に帰ってからも
自分でポーズをとりやすいみたいですね！
