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2014年10月の記事

ファミリーヨガ 10月レッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


10月27日月曜日に、{#emotions_dlg.aaa}山田先生{#emotions_dlg.aaa}に出張ヨガを

レッスンしていただきました{#emotions_dlg.aaa}

その際の、レッスンについてのレポートです


今回も、前回好評だった

{#emotions_dlg.aaa}タオルストレッチ{#emotions_dlg.aaa}を入れていただきました


まずは、いつものように呼吸法、簡単なストレッチを行いました。

それから、下半身をタオルストレッチで伸ばしました。


足をタオルにひっかけて、膝の裏を伸ばしました

なかなか伸びませんが、自分の出来る範囲で行います{#emotions_dlg.aaa}

 

 

20141027_01.JPG両手で持ち、肩甲骨、背中を伸ばします{#emotions_dlg.aaa}

20141027_02.JPG

山田先生なら、簡単にタオルを持った手が

床に届きます{#emotions_dlg.aaa}


20141027_03.JPG山田先生のように、グルグルと回すのは難しいです。



タオルを持った手を左右の床に付けるのだけでも、
ハーハーしてしまいます{#emotions_dlg.aaa}

タオルも持って、上半身をひねります

20141027_04.JPGヨガのポーズとしては、{#emotions_dlg.aaa}太陽礼拝を行いました。



手が床に届くところまで、体を前屈させます

20141027_05.JPG先生は下半身がぐらつきません。

20141027_07.JPG

子供も楽しかったらしく、ダウンドッグのポーズを
していました。



20171027_08.JPG

上半身は、下半身に比べて伸ばすことが難しい

というお話を聞きました。

 

上半身は物を持つなど、

歩くことに比べて運動量は少ないようですね!

レッスンに参加すると、一人で運動しているよりも

身体をキチンと動かしている感覚がもてます。

時間を作って、レッスンに参加したいですね!

 

親子ヨガ キッズヨガ インストラクター募集のお知らせ(2014/10/14)

今回は、ヨガインストラクターさん募集のお知らせです。

 

みんなでヨガでは以下条件を満たすヨガインストラクターさんを募集しております。

ご興味をお持ちの方はお気軽にお問合せ下さい。

 

 
1.一般のヨガインストラクター
以下の要件をすべて満たしているヨガインストラクターさんを募集しております。
・ヨガインストラクターの資格を有している方
・ヨガの指導経験(3年以上)をお持ちのをある方
・首都圏近郊で、ヨガレッスンをご担当いただける方
 
2.キッズヨガ、親子ヨガのインストラクター
以下の要件をすべて満たしているヨガインストラクターさんを募集しております。
・キッズヨガもしくは親子ヨガのインストラクターの資格を有している方。もしくはそれに値する資格(保育士等)を有している方
・キッズヨガもしくは親子ヨガの指導経験(2年以上)がある方。もしくはそれに値する経験を有している方(保育園、幼稚園等での指導経験)
・首都圏近郊で、キッズヨガ、親子ヨガレッスンをご担当いただける方

【募集対象】 

1.キッズヨガ、親子ヨガのインストラクター

・キッズヨガもしくは親子ヨガのインストラクターの資格を有している方。もしくはそれに値する資格(保育士等)を有している方

・キッズヨガもしくは親子ヨガの指導経験(2年以上)がある方。もしくはそれに値する経験を有している方(保育園、幼稚園等での指導経験)

・首都圏近郊で、キッズヨガ、親子ヨガレッスンをご担当いただける方

  

【応募方法】

以下ページよりご応募ください。

https://sv164.xserver.jp/~o-yoga/o-yoga.jp/form/instructor/index.html

 

社員一同、皆様からのご応募をお待ちしております。

 

10月 ファミリーヨガ in 松戸開催!!

 

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

 

 

10月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}


10月27日(月)に、松戸市の明市民センター

 にて開催いたします

前回とレッスン時間が異なりますので、ご注意ください!

10:00~11:00です

 

講師の先生は、山田生です{#emotions_dlg.aaa}

イシュタヨガをベースにフィットネスクラブなどで

指導の経験が豊富な先生です{#emotions_dlg.aaa}

 

それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です
 

  

 

印刷用の資料はここをクリック!

 

 

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。



{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

10/27(月) 10:00~11:00

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


地図はこちらをクリック


{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

山田さん{#emotions_dlg.aaa}

ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でのレッスン経験が豊
富な先生です!
・インデグラル・ヨーガ公認インストラクター
・ベビーマッサージ協会ベビー&キッズヨガインストラクター
・YOGA Ad. キッズインストラクター 等

イシュタヨガをベースにしたクラスで、

フィットネスクラブ等でのレッスン経験が豊富な先生です!

・ホットヨガ、マタニティヨガ、セラピスト
・全米アライアンスイシュタヨガRYT200取得、500取得中
 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオル、及びハンドタオル

を1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 


皆様、奮ってご参加ください