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2015年1月の記事

ファミリーヨガ 1月レッスンレポート

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


1月26日月曜日の{#emotions_dlg.aaa}伊藤先生{#emotions_dlg.aaa}のヨガレッスン、

松戸の{#emotions_dlg.aaa}レッスンレポート{#emotions_dlg.aaa}です。


伊藤先生は、ファミリーヨガを担当いただく

のは初めてでした!


{#emotions_dlg.aaa}呼吸を意識した体幹に効くポーズ{#emotions_dlg.aaa}

{#emotions_dlg.aaa}腰痛のポーズ{#emotions_dlg.aaa}

{#emotions_dlg.aaa}戦士のポーズ{#emotions_dlg.aaa}

など、身体の中を伸ばすポーズを

 中心のレッスンでした。


 

 

KIMG0058.jpg呼吸法について、確認を行いました。

KIMG0064.jpg首の後ろ側を伸ばしています。
KIMG0065.jpg冬なので、じっくりと伸ばします。
KIMG0071.jpgポーズの伸ばしが足りない場合は、伊藤先生が
丁寧にポーズ指導してくださいます。

KIMG0073.jpg腰や肩も一緒に伸ばせるポーズです。

他に、わき腹を伸ばすポーズで、ねじりを
加えたものなど、しっかりとポーズを取りました。

レッスン後は、身体がスッキリし、
翌日は、わき腹や背中が筋肉痛になりました。

今年も、ファミリーヨガは随時開催しますので、
ヨガを体験してみたい方は
是非、ご参加ください{#emotions_dlg.aaa}


 

今年もファミリーヨガを行います!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2015年初めてのファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}


1月26日(月)に、松戸市の明市民センター

 にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}


講師の先生は、伊藤生です{#emotions_dlg.aaa}

年齢やニーズに合わせてプログラムを組むレッスンを

行ってくれる先生です{#emotions_dlg.aaa}

 

それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です


印刷用の資料はここをクリック!

 


==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

1/26(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


地図はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}


{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

伊藤 守江さん{#emotions_dlg.aaa}

ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でのレッスン経験が豊
富な先生です!
・インデグラル・ヨーガ公認インストラクター
・ベビーマッサージ協会ベビー&キッズヨガインストラクター
・YOGA Ad. キッズインストラクター 等

スポーツクラブ以外にも、ホテルやエステ、公民館などでのレ

ッスン経験があり、参加しやすい雰囲気を作り、年齢やニーズ

に合わせてプログラムを組むレッスンを行ってくれます!


取得資格

・日本フィットネスヨーガ協会インストラクター

・インド政府認定ヨーガ講師 

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 


皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}

本年度もよろしくお願いします!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


2015年も寒い日から始まりましたね。

みんなでヨガは、5日から営業しております。


今年度のレッスンについての、お問い合わせ

早速、いただいております{#emotions_dlg.aaa}


寒い季節でも、天候が悪くても

{#emotions_dlg.aaa}{#emotions_dlg.aaa}屋内で気軽に楽しめるヨガ{#emotions_dlg.aaa}


新しい年度に、挑戦してみたい方{#emotions_dlg.aaa}

是非、ご連絡ください{#emotions_dlg.aaa}


2015年もスタッフ一同、頑張りますので

よろしくお願いします{#emotions_dlg.aaa}