こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです
3月に松戸で行いましたファミリーヨガの
レッスンレポートです
春休み
前ですが、幼稚園を卒園したお子様など
小さいお子様
が多めのレッスンでした
山田先生のレッスンでした
呼吸法と簡単なストレッチでウォーミングアップを
行った後、マットの上で背中を伸ばします。
小学生など、大人の真似ができるお子様は
ポーズがとれますので楽しかったようです。
また、幼稚園のお子様でも真似しやすいように
バランスのポーズを多めに入れてもらいました。
片足で立つ木のポーズです
上げている足は、踵、膝、ももなど、自分の出来る範囲で
上にあげるほど強度が上がります
最後に両手を挙げて、バランスを取ります。
バランスを取ることで、身体の中心軸を意識します。
また、体幹を鍛えるポーズにもなります
バランスポーズの他にも、仰臥ポーズなどお子様が
真似しやすいポーズもありますので、ご要望に応じて
レッスンに入れることが出来ます
今回は、ヨガインストラクター募集のお知らせです。
みんなでヨガでは、以下に該当するヨガインストラクターさんを募集しております。
ご興味をお持ちの方はお気軽にお問合せ下さい。
1.一般のヨガのインストラクター
・ヨガインストラクターの資格を有している方
・ヨガの一定の指導経験（3年以上）がある方。もしくはそれに値する経験を有している方
・横浜市/川崎市方面もしくは吉祥寺/三鷹方面の、ヨガレッスンをご担当いただける方
2.キッズヨガ、親子ヨガのインストラクター
・キッズヨガもしくは親子ヨガのインストラクターの資格を有している方。もしくはそれに値する資格（保育士等）を有している方
・キッズヨガもしくは親子ヨガの一定の指導経験がある方。もしくはそれに値する経験を有している方（保育園、幼稚園等での指導経験）
・首都圏近郊で、キッズヨガ、親子ヨガレッスンをご担当いただける方
お申し込みは以下ページから。
皆さんのご応募をお待ちしております。
こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです
今日は、よくあるご質問のなかから
「レッスンでは持ち物は何が必要ですか？」
について、お答えいたします。
基本的に、参加される方一人一人に必要な持ち物はこれだけです
ヨガマット、または大き目のバスタオル
ヨガレッスンの良いところの一つに、
準備に必要な物が少ない
ところもありますね
あると良いものは、こんなものです
音響設備、またはＣＤラジカセ
（バックミュージックをご希望の場合）
ドリンク（お水やお茶など）
汗ふきタオル
髪ゴム（髪が長い方）
会場が広く、参加者が多い場合はあると良いです
マイク（ワイヤレス、有線どちらでも構いません）
その他に、ご質問がございましたら
どうぞお気軽にご連絡ください→ご連絡はコチラ
