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2015年3月の記事

ファミリーヨガ 3月レッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


3月に松戸で行いましたファミリーヨガの

レッスンレポートです{#emotions_dlg.aaa}

春休み{#emotions_dlg.aaa}前ですが、幼稚園を卒園したお子様など

小さいお子様{#emotions_dlg.aaa}が多めのレッスンでした{#emotions_dlg.aaa}

 

{#emotions_dlg.aaa}山田先生{#emotions_dlg.aaa}のレッスンでした

呼吸法と簡単なストレッチでウォーミングアップを

 行った後、マットの上で背中を伸ばします。

 

20150318_1.jpg

小学生など、大人の真似ができるお子様は

ポーズがとれますので楽しかったようです。


また、幼稚園のお子様でも真似しやすいように

バランスのポーズを多めに入れてもらいました。

 

20150318_2.jpg

片足で立つ木のポーズです

上げている足は、踵、膝、ももなど、自分の出来る範囲で

上にあげるほど強度が上がります{#emotions_dlg.aaa}

 

20150318_3.jpg

最後に両手を挙げて、バランスを取ります。

バランスを取ることで、身体の中心軸を意識します。

また、体幹を鍛えるポーズにもなります{#emotions_dlg.aaa}


バランスポーズの他にも、仰臥ポーズなどお子様が

真似しやすいポーズもありますので、ご要望に応じて

レッスンに入れることが出来ます{#emotions_dlg.aaa}

 

 

 

ヨガインストラクター募集のお知らせ(2015/3/16)

今回は、ヨガインストラクター募集のお知らせです。

みんなでヨガでは、以下に該当するヨガインストラクターさんを募集しております。

ご興味をお持ちの方はお気軽にお問合せ下さい。

 


1.一般のヨガのインストラクター
・ヨガインストラクターの資格を有している方
・ヨガの一定の指導経験(3年以上)がある方。もしくはそれに値する経験を有している方
・横浜市/川崎市方面もしくは吉祥寺/三鷹方面の、ヨガレッスンをご担当いただける方
2.キッズヨガ、親子ヨガのインストラクター
・キッズヨガもしくは親子ヨガのインストラクターの資格を有している方。もしくはそれに値する資格(保育士等)を有している方
・キッズヨガもしくは親子ヨガの一定の指導経験がある方。もしくはそれに値する経験を有している方(保育園、幼稚園等での指導経験)
・首都圏近郊で、キッズヨガ、親子ヨガレッスンをご担当いただける方

1.一般のヨガのインストラクター

・ヨガインストラクターの資格を有している方

・ヨガの一定の指導経験(3年以上)がある方。もしくはそれに値する経験を有している方

・横浜市/川崎市方面もしくは吉祥寺/三鷹方面の、ヨガレッスンをご担当いただける方

 

2.キッズヨガ、親子ヨガのインストラクター

・キッズヨガもしくは親子ヨガのインストラクターの資格を有している方。もしくはそれに値する資格(保育士等)を有している方

・キッズヨガもしくは親子ヨガの一定の指導経験がある方。もしくはそれに値する経験を有している方(保育園、幼稚園等での指導経験)

・首都圏近郊で、キッズヨガ、親子ヨガレッスンをご担当いただける方


 

お申し込みは以下ページから。

 

申し込みページ

 

皆さんのご応募をお待ちしております。

 

 

レッスンでは持ち物は何が必要ですか?

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


今日は、よくあるご質問のなかから

「レッスンでは持ち物は何が必要ですか?」

について、お答えいたします。

 

基本的に、参加される方一人一人に必要な持ち物はこれだけです

{#emotions_dlg.aaa}ヨガマット、または大き目のバスタオル

 

ヨガレッスンの良いところの一つに、

{#emotions_dlg.aaa}準備に必要な物が少ない{#emotions_dlg.aaa}

ところもありますね{#emotions_dlg.aaa}

 

あると良いものは、こんなものです

{#emotions_dlg.aaa}音響設備、またはCDラジカセ

(バックミュージックをご希望の場合)

{#emotions_dlg.aaa}ドリンク(お水やお茶など)

{#emotions_dlg.aaa}汗ふきタオル

{#emotions_dlg.aaa}髪ゴム(髪が長い方)


会場が広く、参加者が多い場合はあると良いです

{#emotions_dlg.aaa}マイク(ワイヤレス、有線どちらでも構いません)

 

その他に、ご質問がございましたら

どうぞお気軽にご連絡ください→ご連絡はコチラ