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2015年4月の記事

5月 ファミリーヨガ in 松戸 開催!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2015年5月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}


5月11日(月)に、松戸市の明市民センター

 にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}


講師の先生は、{#emotions_dlg.aaa}ayako{#emotions_dlg.aaa}です{#emotions_dlg.aaa}

フィットネスクラブやヨガスタジオでの

レッスン経験が豊富な先生で、

ハタヨガ・アロマヨガ・パワーヨガなどを

レッスンされています{#emotions_dlg.aaa}

詳しいプロフィールはコチラ!


それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です


印刷用の資料はここをクリック!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

5/11(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


地図はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}


{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

ayakoさん{#emotions_dlg.aaa}

ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でのレッスン経験が豊
富な先生です!
・インデグラル・ヨーガ公認インストラクター
・ベビーマッサージ協会ベビー&キッズヨガインストラクター
・YOGA Ad. キッズインストラクター 等

フィットネスクラブやヨガスタジオでの

レッスン経験が豊富な先生です!

取得資格

ジヴァ.ジャパン.アーユルヴェーダ ベーシックコース修了

日本ヨーガ.ニケタンヨーガ療法士養成講座(YIC)修了

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 


皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}

 

ファミリーヨガ 4月レッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}


4月に松戸で行いましたファミリーヨガの

レッスンレポートです{#emotions_dlg.aaa}

小さいお子様も3名ほど参加されましたが、

お子様がいた方も皆様慣れてきたようで

レッスンに集中することも出来ました{#emotions_dlg.aaa}


先生は{#emotions_dlg.aaa}山田先生{#emotions_dlg.aaa}でした


呼吸法で今日の体調を確認した後、ストレッチを行います。

その後、タオルストレッチで身体をほぐしました。


今回は、以下のようなポーズなどを行いました。


{#emotions_dlg.aaa}太陽礼拝の立ちポーズの部分のみ

{#emotions_dlg.aaa}三角のポーズ

{#emotions_dlg.aaa}椅子のポーズからねじりのポーズ

{#emotions_dlg.aaa}マット上での猫のポーズなど腰痛予防のポーズ


他にも、その日のメンバーに合わせた

ポーズを取り入れていただいております。


最後に、腰や肩をほぐすポーズを行った後、

シャバーサナのポーズでお休みして終了でした。


今回は、体幹を鍛えるポーズが多かったので

わき腹や、背中が筋肉痛になりました{#emotions_dlg.aaa}

暖かくなったので、少し負荷のあるポーズを

行ったほうがスッキリしますね{#emotions_dlg.aaa}


その他、ご要望に合わせてレッスンに

取り入れるポーズを調整しますので

ご希望がありましたら、お知らせください{#emotions_dlg.aaa}

新年度のご予約につきまして!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

4月{#emotions_dlg.aaa}に入り、新年度が始まりましたね


4月は、新しい仲間と親交を深めるための

イベントを準備{#emotions_dlg.aaa}することが多い月です


5、6月のイベントに向けて

ヨガレッスンをご検討されている皆様{#emotions_dlg.aaa}

みんなでヨガでは、イベントヨガの

ご予約を受付中です


新緑の季節{#emotions_dlg.aaa}にヨガ体験はいかがですか{#emotions_dlg.aaa}

日ごろの運動不足解消も合わせてどうぞ

お問い合わせはコチラ→みんなでヨガ

4月 ファミリーヨガ in 松戸のお知らせ

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2015年4月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}


4月27日(月)に、松戸市の明市民センター

 にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}


講師の先生は、山田です{#emotions_dlg.aaa}

ホットヨガや、フィットネスクラブでの経験が

豊富な先生です{#emotions_dlg.aaa}


それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です


印刷用の資料はここをクリック!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

4/27(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


地図はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}


{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

田 真帆さん{#emotions_dlg.aaa}

ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等でのレッスン経験が豊
富な先生です!
・インデグラル・ヨーガ公認インストラクター
・ベビーマッサージ協会ベビー&キッズヨガインストラクター
・YOGA Ad. キッズインストラクター 等

イシュタヨガをベースにしたクラスで、

フィットネスクラブ等 でのレッスン経験豊富な先生です!

取得資格

ホットヨガ、マタニティヨガ、セラピスト

・全米ア ライアンスイシュタヨガ RYT 200 取得、500RYT 取得中

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}