メールはこちら

トップページへ

2018年4月の記事

2018年1月~4月までのレッスン数と参加人数

こんにちは!みんなでヨガの小林です{#emotions_dlg.aaa}

2018年の4月現在、弊社にて行いましたレッスン数と、

参加されたお客様の人数をお知らせいたします。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン数 約80レッスン

{#emotions_dlg.aaa}参加人数 延べ690名


今年度も、たくさんのお客様にご参加いただきまして、

誠にありがとうございます!

5月からのレッスンも、皆様の健康のお役にたてますよう

頑張ってまいりますので、よろしくお願いいたします。

4月のファミリーヨガレッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2018年4月23日(月)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

 

先生は山田先生でした。

呼吸法を行ってから、ネコのポーズなどを行いました。

そのまま、足と腕を上げて、腹筋を意識します。


 

20180423_1.jpg

春なので、身体が動かしやすく、

いつもは厳しいポーズも、頑張ることができました。

 

20180423_2.jpg

立ちポーズも、数ポーズ行いました。

足を広げて立ったポーズから、二の腕を伸ばします。

 

20180423_3.jpg

その後、戦士のポーズから三角のポーズにつなげて

全身を伸ばしました。

スッキリして気持ち良かったです!

バランスポーズも行い、ツリーのポーズなどで

グラグラしてしまいした。

 

 

 

春休みにもヨガレッスン!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

ファミリーヨガ、臨時レッスンのレポートです。

 

先生は岡村先生でした。

スタジオでのレッスン経験の豊富な先生です。

 

春休み{#emotions_dlg.aaa}でしたので、お子様のご参加が

2名ありました{#emotions_dlg.aaa}


ストレッチや呼吸法を確認したあと、

座った姿勢で脚の指を開きました。

片方の足を両手で、2本ずつ開き、

もみほぐすと、最初よりも足指が

開くようになりました。

 

20180405_1.jpg

 脚を開いて、うちももを伸ばします。

お子様も一生懸命に、ポーズをしていました{#emotions_dlg.aaa}


20180405_2.jpg

 天井に向けて手を伸ばすと、背中が伸びて

気持ち良かったです。

 

20180405_3.jpg

 反対側を伸ばすときには、皆様の様子を確認し、

目線の向きを教えてくれます。

 

20180405_4.jpg最後は、お子様も一緒に、輪になってイスのポーズを


取りました。
その他、二人で舟のポーズをとるなど、
普段は行わないポーズもあり、楽しかったです。