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6月のレッスンレポート!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2018年6月26日(火)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

 

先生は荻野先生でした。

和室でしたので、伸び伸びと身体を

伸ばすことができました。

 

20180626_1.jpg

立位のポーズで、わき腹を伸ばします。

 

20180626_2.jpg


立ち木のポーズで、バランスを取ります。

長時間バランスポーズを維持するのは、

なかなか難しいので、グラグラして

しまいました。


暑くなってきたので、身体の熱を外に

排出するように、色々な部位を

伸ばしながらレッスンを行いました。

スッキリして、身体もリラックスしました!

 

 

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