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7月の松戸、ヨガレッスン!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2017年7月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}

 

2017年7月10日(月)に、松戸市の明市民センター 

 

にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}

 

講師の先生は、山田です{#emotions_dlg.aaa}

ホットヨガや、フィットネスクラブでの経験が

豊富な先生です{#emotions_dlg.aaa}


それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です


 

 

刷用の資料はここをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

7/10(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

山田 真帆先生

イシュタヨガをベースにしたクラスで、フィットネスクラブ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・ホットヨガ

・マタニティヨガ

・セラピスト

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得、500RYT 取得中

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

==================== 


皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}

体幹を意識したレッスンを行いました!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

5月のファミリーヨガのレポートです


今月のレッスンも山田先生のレッスンでした{#emotions_dlg.aaa}

レッスンの初めに、参加者様にどんなポーズを
行いたいか、先生から質問があります。
今回は、こんな要望が出ました。

{#emotions_dlg.aaa}腰痛に効果のあるポーズ
{#emotions_dlg.aaa}子供をだっこして背中が痛い
{#emotions_dlg.aaa}暑さ、寒さで体温調節が不安定

全身を暖めて、身体を活性化し、
腰や体幹を意識して、動かすレッスンを行いました。

太陽礼拝のポーズで全身を暖めたあと、
ダウンドッグとプランクのポーズを
交互に行いました。

20170605_1.jpg腕と足で支えるので、わりとキツイポーズでした{#emotions_dlg.aaa}

腰を支えながら、伸ばすポーズも行いました。


20170605_2.jpg床に手が付くところまで、曲げます。

20170605_3.jpg
山田先生が、身体のどの部分に意識を向けながら
ポーズをするのか、丁寧に説明しながら
レッスンされていました。

やはり、一人でポーズするのとレッスンに出るのでは
身体の動かし方が違います{#emotions_dlg.aaa}

今回も、スッキリして、翌日は筋肉痛になりました。

お客様の声:遠方レッスンのご感想!

今回は、茨城県つくば市の企業の皆様より

単発・イベントヨガのご感想が届きました!

 

茨城県勝田市の会場にて、60分のレッスンでした。

担当インストラクターは伊藤先生でした!

 

{#emotions_dlg.aaa}ゆっくりできて良かった

{#emotions_dlg.aaa}あんなにゆっくりの動きなのに、汗をかいた

{#emotions_dlg.aaa}先生の心地よい声にリラックスできた

 

初心者向けのスローヨガで、ゆっくりした

テンポで行いましたので、ご満足いただけました。

イベントで、日ごろの疲れも癒されたとのことでした。

 

普段は動かさない筋肉を動かすことで、

リフレッシュの効果も期待できるようです。

会社での親睦会などで、ヨガはいかがでしょうか{#emotions_dlg.aaa}

 

6月の子連れOKヨガレッスン!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

2017年6月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです{#emotions_dlg.aaa}

 

2017年6月5日(月)に、松戸市の明市民センター 

 

にて開催いたします

レッスン時間は10:30~11:30です{#emotions_dlg.aaa}

 

講師の先生は、山田です{#emotions_dlg.aaa}

ホットヨガや、フィットネスクラブでの経験が

豊富な先生です{#emotions_dlg.aaa}


それでは、{#emotions_dlg.aaa}ファミリーヨガのお知らせ{#emotions_dlg.aaa}です


 

 印刷用の資料はここをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします{#emotions_dlg.aaa}


予約不要、当日参加OK{#emotions_dlg.aaa}


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、小さなお子さん連れのママさんも大歓迎{#emotions_dlg.aaa}


小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


{#emotions_dlg.aaa}レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

{#emotions_dlg.aaa}日時

6/5(月) 10:30~11:30

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

{#emotions_dlg.aaa}レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

{#emotions_dlg.aaa}会場

明市民センター 3階 ホール

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック{#emotions_dlg.aaa}

 

{#emotions_dlg.aaa}担当インストラクター

山田 真帆先生

イシュタヨガをベースにしたクラスで、フィットネスクラブ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・ホットヨガ

・マタニティヨガ

・セラピスト

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得、500RYT 取得中

 

{#emotions_dlg.aaa}持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

{#emotions_dlg.aaa}注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


{#emotions_dlg.aaa}問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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皆様、奮ってご参加ください{#emotions_dlg.aaa}

体験レッスンのご感想をいただきました!

今回は、横浜市の団体の皆様より

定期レッスンのための体験レッスンご感想が届きました!

 

 

20170428.jpg


担当は長山先生でした

瞑想を取り入れたレッスンを行いました。

瞑想を行うことにより、自分の身体と

向き合う時間を持てるそうです。


今回のお客様は定期レッスンをご検討されて

おりまして、体験レッスンから定期レッスン

お申込みをいただきました{#emotions_dlg.aaa}


定期レッスンをご検討のお客様に向けて、

体験レッスンをお得にご用意しております。

ご興味のある方は、是非、ご連絡ください{#emotions_dlg.aaa}

体験レッスンは→コチラ