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立川での親子ヨガレッスンレポート!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

2月20日に立川のアニヴェルセル立川様にて、

親子ヨガレッスンのお手伝いをさせていただきました。


レッスン前は、円形にヨガマットを並べて

レッスンをしようと考えておりました。


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とても素敵な会場で、赤ちゃんもママさん達も

楽しそうにレッスンされていました。

先生は、山田晃帆先生でした。


ママさんの首のストレッチです。

赤ちゃんたちは、スタッフの皆様が遊んでくれるので

ママさんのそばを離れても安心ですね。


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色々なポーズをとる前に、ママさんの身体を伸ばします。

腕をあげて肩甲骨回りのストレッチです。

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赤ちゃんを抱っこしながらの戦士のポーズに入るところです。

自重のみでも、脚を鍛えることが出来ますが、
赤ちゃんの重さでさらに、ポーズが深まっていますね。

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抱っこしたまま、腰をスライドさせて

三角のポーズです。
立ちポーズで、抱っこすると赤ちゃんの目線も
高くなって、楽しそうです。

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9組の親子の皆さまが参加され、0~2歳までのお子様でした。

0歳が多かったので、あまり動き回るお子様が

すくなく、ママさんのポーズでは、しっかりと

ポーズされている方もいらっしゃいました。


素敵な会場で、身体を伸ばしたり、赤ちゃんとの

触れ合いの時間を持っていただき、皆様、喜んで

いただけたようです。

2月 ファミリーヨガ in 松戸開催!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

2019年1月のファミリーヨガ in 松戸のお知らせです。

 

●2019年2月25日(月)3階 ホール

 

松戸市の明市民センター にて開催いたします。

レッスン時間は10:30~11:30です。

お子様連れOKですので、

小さいお子様もご一緒にどうぞ!

 

講師の先生は、山田晃帆生、です。

それでは、ファミリーヨガのお知らせす。

 

 

 

刷用の資料はここをクリック!!

 

==『ファミリーヨガ in 松戸』 のおしらせ==


自由参加形式のヨガレッスンを千葉県松戸市で

開催いたします。


予約不要、当日参加OK


初心者向けの内容ですので、ヨガ未経験者の方でも

安心してご参加いただけます。


また、ホールでの開催は小さなお子さん連れのママさんも大歓迎

小さなお子さんがいて普段運動ができない皆さんも、

お気軽にご参加下さい。


●レッスン内容

大人向けのオーソドックスな内容のレッスンです。

呼吸を意識しながら、一つ一つ丁寧に

ヨガのポーズを行います。

ヨガ初心者の方、リラックスしたい方に

おすすめのレッスンです。

小さなお子様連れの皆さんは、お子さんと一緒に

ご参加ください。
 

●日時

2/25(月) 10:30~11:30 3階 ホール

・レッスン開始10分前を目安に、直接会場にお越しください。

・事前の予約等は不要です。

●レッスン料

一人500円

・12 歳までのお子様は無料にてご参加いただけます

(必ず保護者付き添いの上ご参加ください)。

・レッスン開始前に直接スタッフへお支払いください。
 

●会場

明市民センター 

松戸市上本郷2676-6

新京成線上本郷駅北口下車徒歩約1分


はこちらをクリック!!

 

●担当インストラクター

山田 晃帆先生

フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等での

レッスン経験豊富な先生です!


取得資格

・全米アライアンスイシュタヨガRYT 200取得

 

●持ち物/服装

・ヨガマットもしくはバスタオルを1人1枚ご用意ください。

・小さなお子様連れの方は、お子さん向けのバスタオルを

もう一枚用意すると便利です。

・動きやすい服装(トレーニングウェア等)にて

ご参加ください。レッスンは素足にて行います。
 

●注意事項

 ・お子様連れの方も参加されますので、レッスンが

騒がしい場合がございます。

また、一部お子さん連れの方に合わせた

レッスンの進行となる場合もございます。

あらかじめご了承ください。

・くれぐれも無理をすることなく、参加者個人のペースで

レッスンにご参加ください。

・レッスン中の怪我や事故、体調の急変等に関しては、

当社に重大な過失がある場合を除き、自己責任扱いとなり、

当社では一切責任を負いかねます。

あらかじめご了承ください。 


●問い合わせ先

株式会社ツクイ・インターナショナル

健康・スポーツ事業部 みんなでヨガ担当 小林

〒271-0064 千葉県松戸市上本郷2831-3

TEL : 047 - 375 - 8314

<9:00~21:00 土日祝日も受け付けております

(年末年始を除く)>

E-mail : office@o-yoga.jp

ホームページ : http://www.o-yoga.jp

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胸を開くヨガ!!

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。

ファミリーヨガのレッスンのレポートです。

2019年1月28日(月)に、松戸市の明市民センターで

レッスンを行いました。

先生は、山田晃帆先生でした。


身体が縮こまってしまっているので、

胸を開くポーズを取り入れて、

肩甲骨回りを伸ばしたり、姿勢の改善を

目指すヨガを行いました。

 

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前屈の姿勢で、太もも、脚の裏を伸ばします。


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今回は、小さなお子様も2名参加されました。

座った状態で、捻るポーズです。

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捻りのポーズから、腕を伸ばし、

ねじりを強化します。



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腕の位置を変えることで、ねじりが効いてくる

箇所が違ってきます。


ねじりのポーズは腰痛改善や、お腹の調子も

整えてくれることに効果が期待できるので、

寝る前などにも行うとよいそうです。


レッスン後は、身体が温まってポカポカしました!!!

お客様の声:親子ヨガのご感想をいただきました!

今回は、世田谷区の保育園の皆様より

親子ヨガレッスンのご感想が届きました!

 

 

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担当いただいた先生は、廣吉先生でした。ご紹介はコチラ→

当日は少し寒かったようですが、皆様、ゆったりと

レッスンされていました。

 

親子一緒のポーズが少なかったとのことですが、

親子ヨガは、ママさんのリラックスも目的と

していますので、ママさん主体のポーズも

含んでレッスンさせていただきました。

 

ヨガ初心者の方、またベテランのママさんも

親子で楽しめるのはいいですね!


本年もよろしくお願いいたします。

こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです{#emotions_dlg.aaa}

本年も、みんなでヨガをよろしくお願いいたします。

 

2018年の、レッスン実績です。

レッスン数 225

延べレッスン参加人数 2100人以上

 

昨年は、特に親子ヨガのご依頼が多い年でした。

東京、埼玉、神奈川等の保育園様、幼稚園様より

ご依頼があり、多数のママさん、パパさんと、

お子様に一緒にご参加いただきました。

春や秋に、イベントとして親子ヨガレッスンを

ご希望されるお客様が多かったです。

 

また、春から新規に社内のイベントとしてヨガを

ご企画される企業様がいらっしゃったり、夏休み前の

親睦イベントとして夕方にオフィスで、

ヨガレッスンをされる企業様も多くいらっしゃいました。

 

みんなでヨガでは今年度のレッスンについての、

お問い合わせを受付中です{#emotions_dlg.aaa}

 

ヨガレッスンにご興味がある方は

是非、ご連絡ください{#emotions_dlg.aaa}


2019年もスタッフ一同、頑張りますので

よろしくお願いします{#emotions_dlg.aaa}