レッスン全般について
Q
どのような内容のレッスンを行うのですか。
A

さまざまなスタイルのヨガレッスンに対応可能です。
初心者の皆様には体に無理のないポーズをメインとしたオーソドックスなヨガレッスン(ハタヨガ)を、体を積極的に動かしたい皆様向けのアクティブ系のヨガレッスンをご案内しております。
また、足腰に不安のあるシニアの皆様を対象としたイスに座って行うヨガも提供可能です。

具体的なレッスン内容は、事前にお客様のご要望、参加者の年齢・性別・普段の運動頻度等をお伺いした上で決定いたします。それぞれの分野に精通したインストラクターをご紹介いたしますので、お申し込み時にお気軽にご相談ください。

Q
ヨガにはどのような効果がありますか。
A

普段使っていない筋肉も含め体全体を動かしますので、筋肉の柔軟性の向上や血流改善、さらに腰痛や肩こりの予防が期待できます。
また、穏やか環境で行うゆったりとしたヨガレッスンではリラックス効果も期待できます。

Q
レッスンでは汗をかきますか。
A

リラックス系のヨガであれば軽く汗ばむ程度です。
アクティブに動くレッスンでは、軽い運動をした程度に汗をかきます。

Q
ヨガが初めてでも大丈夫ですか。また、普段運動をしていないのですが大丈夫ですか。
A

初心者の方でもスムーズにご参加いただけるプログラムもご用意しております。
レッスン時も、無理をしてすべてのポーズをこなす必要はございません。
無理そうなポーズは途中でストップする、疲れたら途中でいくつかのポーズをスキップしてみる、といった参加の仕方でも大丈夫です。自分の身体の状態に合わせ無理のない範囲でご参加ください。

Q
体が硬くても大丈夫ですか。
A

はい、大丈夫です。
『カラダの硬い方はふくらはぎを。余裕のある方はつま先を掴んでください』
といった形でインストラクターがリードいたしますので、自分の出来る範囲でレッスンに取り組んでください。

Q
男性も参加できますか。男性のみ参加のレッスンも可能でしょうか。
A

はい。男性の皆様の参加も歓迎いたします。

Q
若い方とご年配の方が一緒にレッスンに参加することは可能ですか。
A

一つ一つのポーズをゆっくりとっていくスローヨガであれば、年齢を問わず皆様ご一緒に参加頂くことが可能です。
レッスン内容に関しましては、お申し込み時にご相談ください。

Q
介護施設にもきていただけますか。
A

はい。可能です。介護施設での実績も多数ございます。
立って行うヨガが難しい場合は、イスに座った状態でゆっくりと体を動かす「イスヨガ」も可能です。
ポーズを連続して行うと疲れてしまいますので、おしゃべりを交えながら和やかに進めていきます。

会場の広さ
Q
会場はどのくらいの広さが必要ですか。
A

人数に応じて、おおよそ以下の広さが必要となります。

10人 : 30~40㎡程度
15人 : 45~60㎡程度
20人 : 60~80㎡程度
30人 : 90~120㎡程度

参加人数
Q
出張ヨガには何人まで参加可能ですか。
A

最大30人までご参加いただけます(親子ヨガは15組/30人まで)。
30人超のレッスンをご希望のお客様は、個別にご相談ください。
大人数のレッスンプランを個別にご提案いたします。

Q
事前に参加人数を確定させる必要はありますか。
A

事前に参加人数を厳密に確定し、ご連絡いただく必要はございません。
当日参加予定のおおまかな人数のみ、お申し込み時にご連絡下さい。
例)20人前後

ご用意いただくもの
Q
服装はどうしたらよいでしょうか。
A

動きやすい服装でご参加ください(Tシャツ、トレーニングウェア等)。
レッスンは素足で行います。

Q
当日は何を用意すればよいでしょうか。
A

大きめのバスタオルもしくはヨガマットを1人1枚ご用意下さい。
ご希望のお客様には、ヨガマットを人数分レンタル(有料)いたします。
レンタルをご希望のお客様は、レッスンお申し込み時にお申し付けください。
※ ヨガマットは必ずしも必須ではございません。バスタオルでも十分レッスン可能です。

インストラクターについて
Q
どういったインストラクターの方がいらっしゃるのですか。
A

以下の基準を満たすプロのインストラクターがレッスンを担当いたします。
・ヨガの指導資格を有していること
・フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等にて一定の指導経験があること
ヨガの資格はもちろん、保育士等の資格を持つインストラクターなども在籍しております。

Q
インストラクターはどのように決定するのですか。
A

お客様のご要望をおうかがいした上で、当社側でインストラクターの選定を行います。
インストラクターに対するご要望等ございましたら、事前にお申し付け下さい。

定期出張ヨガについて
Q
定期レッスンの参加者は、毎回同じメンバーでなければいけないのですか。
A

毎回同じメンバーでなくても問題ございません。
また事前に参加者をご連絡、ご登録いただく必要もございません。
レッスン内容に関しましては、当日の参加者の年齢・性別等も考慮し都度調整いたします。

Q
定期レッスンのレッスン日はどのように決めるのですか。また、レッスン日時の変更は可能でしょうか。
A

前月に、前もって翌月のレッスン希望日をご連絡いただきます。
急なレッスン日時の変更も、前日まで無料にてうけたまわります。
※ インストラクターの都合により、ご希望の日時に添えない場合もございます。あらかじめご了承ください。

Q
定期レッスンは、最低何レッスン(何回)から申し込み可能ですか。
A

定期レッスンは、月1回以上のレッスンを、3か月以上継続してご利用予定のお客様が対象となります。

Q
定期レッスンのインストラクターは、毎回同じ方がいらっしゃるのですか。
A

基本は、毎回同じインストラクターがレッスンを担当いたします。
まれに、インストラクター側の事情にて代行を立てる場合もございます。

Q
途中でインストラクターの変更は可能でしょうか。
A

定期レッスンのお客様でインストラクターの変更をご希望のお客様は、担当営業にその旨ご連絡ください。お客様のご要望をお伺いした上で、再度インストラクターの選定を行います。

Q
1度レッスンを体験することはできますか。
A

出張定期ヨガをご検討中の皆様には、無料の体験レッスンをご用意しております。
詳しくは体験レッスンのページをご覧ください。

Q
体験レッスンを受けたら、入会しないといけないのでしょうか。
A

入会は必須ではありませんのでご安心下さい。
ヨガのよさは実際に体験しないと、なかなかわかりにくいものです。 あまり気構えず、お気軽にレッスンをご体験ください。

親子ヨガについて
Q
子供は何歳から参加可能ですか。
A

概ね生後6ヶ月以降の首が座っているお子さんからご参加いただけます。

Q
小学生でも参加可能でしょうか。
A

はい、可能です。
少し難しめな”チャレンジポーズ”を織り交ぜるなど、小学生向けにアレンジした内容のレッスンをご用意いたします。

Q
オンラインで親子ヨガお願いすることは可能でしょうか
A

はい、可能です。
お申し込み時にオンラインでの親子ヨガ希望の旨お伝えください。

オンラインヨガについて
Q
推奨環境を教えてください。
A

パソコン、スマホ、タブレットいずれからでもご参加いただけます。
スマホ、タブレットは横向きにしてご参加ください。
また、光回線や高速のWiFi環境などの安定したインターネット環境からご参加ください。

Q
ビデオ会議アプリは何を使用しますか。
A

Zoomを使用いたします。
当日までにZoomアプリのインストールをお願いいたします。
Zoom以外のビデオ会議アプリを利用したい場合は、申し込み時にご相談ください。
可能な限り前向きに対応を検討いたします。

Q
ZOOM以外のビデオ会議アプリも使用できますか。
A

お問い合わせ時に利用したいビデオ会議アプリ名をご連絡ください。
可能な限りご希望に添えるよう対応を検討いたします。

Q
ビデオ会議アプリ(Zoom)の操作は、どなたが行うのでしょうか。
Q
レッスン中に自分の姿はインストラクターや他の参加者にも見えますか。
A

参加者とコミュニケーションをとりながらレッスンをすすめることから、基本はインストラクターの画面に参加者の皆さんの姿が表示されます。もし表示させたくない場合は、音声のみでの参加も可能です。
また参加者の皆様がお互いの姿を見えないように設定をすることも可能です。

Q
レッスン中、マイクはオンにすべきですか。
A

基本マイクはオフでご参加いただきます。
インストラクターと会話をしたい場合のみ、マイクをオンにしてお話しください。

Q
背景をぼかす機能(バーチャル背景)を使用してもよいですか。
A

はい。使用いただいて問題ございません。

料金・お支払いについて
Q
レッスン料金を教えてください。
A
Q
入会金、年会費は必要ですか。
A

入会金、年会費は不要です。

Q
インストラクターさんの交通費は発生しますか。
A

交通費は不要です。

Q
いつまでに支払えばよいですか
A

レッスンを行った月の翌月10日までに、レッスン料をお支払いください。
例)1月実施レッスンの料金:2月10日までにお支払いください。

Q
お支払い方法について教えてください。
A

銀行振込もしくはクレジットカード払いを選択可能です。

Q
見積書、請求書、領収書の発行は可能ですか。
A

はい、可能です。
ご希望のお客様はその旨ご連絡ください。

キャンセル・変更について
Q
申し込み後のキャンセル・変更は可能ですか。
A

定期ヨガレッスン
レッスン前日まで、無料にて変更をうけたまわります。
レッスン当日のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生いたします。
・当日のキャンセル : レッスン料全額

単発(1回)のヨガレッスン
レッスン7日前までのキャンセル・変更は、無料にてうけたまわります。
レッスン当日~6日前のキャンセル、レッスン日時の変更につきましては、以下のキャンセル・変更料が発生いたします。
・2~6日前のキャンセル/変更 : レッスン料の半額
・当日、前日のキャンセル/変更 : レッスン料全額

お申込みについて
Q
レッスンのお申し込み方法を教えてください。
A

電話もしくはメールにてご連絡ください。申し込み資料一式を送付いたします。

Q
いつまでに申し込めばよいのですか。
A

レッスン希望日の1か月~2週間前を目安にお申し込みいただくと、スムーズに手続き可能です。
直前のお申し込みも可能な限り対応いたしますので、迷った場合は一度ご相談ください。