出張定期ヨガ

週1回や月1回など
お客様ご指定の場所で定期的にヨガレッスン
出張イベントヨガ
企業、学校、介護施設等のイベントを対象とした
単発(1回)の出張ヨガレッスン
出張親子ヨガ
生後6ヶ月以降のお子さんと
ママ・パパがペアで行うヨガエクササイズ
オンラインヨガ
在宅勤務中の仲間や、支社の皆さんとご一緒に
日時指定可能なオンラインヨガレッスン

「みんなでヨガ」は、
インストラクターがご指定の場所を訪問して
ヨガレッスンを行う出張ヨガサービスです

2022年で14周年

コース一覧

4つのコースをご用意しております。
定期出張ヨガ

定期出張ヨガ

月1回や週1回、お客様ご指定の場所でヨガレッスン。
企業の福利厚生サービス、社内サークル活動としてもご利用いただけます。
出張イベントヨガ

出張イベントヨガ

企業、学校、介護施設等のイベントを対象とした
単発(1回)の出張ヨガサービスです。
出張親子ヨガ

出張親子ヨガ

生後6ヶ月以降のお子さんと、
ママ・パパがペアになって行うヨガエクササイズです。
幼稚園、保育園のイベントに。ママ・パパのリフレッシュにも好評です。
オンラインヨガ

オンラインヨガ

在宅勤務中の仲間や、全国の支店・支社の皆さんとご一緒に。
日時指定可能なオンラインヨガレッスンです。
最大100人まで、複数拠点からの参加もOK!!
オンライン親子ヨガも可能です。

レッスン内容

初心者向けの「ハタヨガ」から、負荷高めの「パワー系のヨガ」まで幅広く対応しております。
また「親子ヨガ」、「シニアヨガ」、「イスヨガ」、「アロマヨガ」といったレッスンも可能です。

レッスンの一例(60分)

01
呼吸法の説明、ウォーミングアップ(5~10分)
レッスンの流れ-1 呼吸法の説明、ウォーミングアップ

まずは軽いストレッチを行いながら、体をほぐしていきます。
また、ポーズをとる際に行うヨガ独自の呼吸法についてもご説明いたします。

02
アクティブなポーズ(20~25分)
レッスンの流れ-2

立ったままで行うポーズをメインに、体に一定の負荷をかけるアクティブなポーズを行います。皆さんも一度は見たことがある"戦士のポーズ"や"三角のポーズ"、一連の流れでポーズをとる”太陽礼拝”等を行います。

03
腰を下ろして行うポーズ(20~25分)
レッスンの流れ-3

座位および寝たままで行うポーズで身体全体を伸ばしていきます。肩、腰といった各部位へのアプローチに特化したポーズ等も行います。

04
クールダウン(5分程度)
レッスンの流れ-4

最後に仰向けに横になるポーズ"シャバーサナ"を行い、体全体をクールダウンします。体を動かした後のシャバーサナは大変心地よく、数分で眠りに落ちてしまう方も。

レッスンの合間に何度か給水の時間を設けますので、必要に応じて水分補給をしてください。

よくあるご質問

Q会場はどのくらいの広さが必要ですか。
人数に応じて、おおよそ以下の広さが必要となります。

10人 : 30~40㎡程度
15人 : 45~60㎡程度
20人 : 60~80㎡程度
30人 : 90~120㎡程度
Q出張ヨガには何人まで参加可能ですか。
最大30人までご参加いただけます(親子ヨガは15組/30人まで)。
30人超のレッスンをご希望のお客様は、個別にご相談ください。
Q服装はどうしたらよいでしょうか。
動きやすい服装でご参加ください(Tシャツ、トレーニングウェア等)。
レッスンは素足で行います。
Q当日は何を用意すればよいでしょうか。
大きめのバスタオルもしくはヨガマットを1人1枚ご用意下さい。
ご希望のお客様には、ヨガマットを人数分レンタル(有料)いたします。
※ ヨガマットは必ずしも必須ではありません。バスタオルでも十分レッスン可能です。
Qどういったインストラクターの方がいらっしゃるのですか。
以下の基準を満たすプロのインストラクターがレッスンを担当いたします。
・ヨガの指導資格を有していること
・フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等にて一定の指導経験があること
ヨガの資格はもちろん、看護師、健康管理士一般指導員等の資格を持つインストラクターも多数在籍しております。
Q料金はいつまでに支払えばよいですか
レッスンを行った月の翌月10日までに、レッスン料をお支払いください。
例)1月実施レッスンの料金:2月10日までにお支払いください。
Qお支払い方法について教えてください。
銀行振込もしくはクレジットカード払いを選択可能です。
Q見積書、請求書、領収書の発行は可能ですか。
はい、可能です。
ご希望のお客様はその旨ご連絡ください。

インストラクター紹介

フィットネスやヨガスタジオでも活躍する、
経験豊富なインストラクターがレッスンを担当いたします。
齋木 佑香

齋木 佑香

クラスでは身体を整えながらも、呼吸を深めることで心身の感覚や心地良さを感じていただけるようなクラス作りを心掛けています。
森 真亜子

森 真亜子

ヨガを通して、皆さんの毎日がより楽しくなるようにサポートします。
石井 杏奈

石井 杏奈

ヨガを通じて皆様の人生がより良いものとなりますように、そのお手伝いをさせていただければ幸いです。
西 彩

西 彩

皆さまが自分自身にとって「心地よい」感覚と寄り添える、あたたかいクラスづくりを心掛けています。

お問い合わせ

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047-375-8314

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