世田谷区の親子ヨガのご様子！
レッスンレポート
親子ヨガ
こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。2月に行いました世田谷区の保育園様での親子ヨガレッスンのレッスンレポートです。
２組の親子様と保育園の園児、先生でのレッスンでした。
お子様との名前の呼び合い、手遊びなどを行ったあと、ポーズに入りました。
・親向けのウォーミングアップ
・親子のポーズ(船、ラッコ、飛行機のポーズ)
・親向けのヨガのポーズ(太陽礼拝、その他2ポーズ)
ゆったりとした内容で、進めていきました。
保護者の方にも、ポーズをとっていただき、身体を伸ばしました。
普段、固まっていた筋肉を伸ばすことでリラックスしていただきました！
お子様と一緒のポーズでは、笑いながらポーズを取ったりと楽しい時間を過ごしました。
保育園の園児の皆さんともポーズを取るなど、和やかにレッスン出来ました。
毎年、レッスンをされている保育園様なのでインストラクターも楽しくレッスン出来ました。
また、やりたいなどのお声もいただきありがとうございました。
