10月10日は世界メンタルヘルスデーです

2026.10.09 お知らせ イベントヨガ

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。

2026年10月10日は世界メンタルヘルスデーです。
こころの病気やメンタルヘルスに関する課題について、考える１日になります。

メンタルヘルスデーに合わせて、ご自分のこころに向かいあうヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。

こころを落ち着けて、深い呼吸を意識するヨガは自分自身と向き合う時間を大切にしています。
ゆったりとした時間を過ごすために、ヨガで意識的にこころについて考えてみるのも良いかなと思います。

メンタルヘルスデーに合わせて、ヨガのレッスンを取り入れたい方はコチラから↓