こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。
ファミリーヨガのレッスンのレポートです。
2019年10月23日（水）に、松戸市の明市民センターでレッスンを行いました。
先生は、荻野　由香里先生でした。

ゆっくりとしたポーズで、体を伸ばしながら行いました。
寒くなってきましたので、肩甲骨や股関節周りのほぐしを行いました。
身体がほぐれて、すっきりしました～！！