港区の企業様よりイスヨガのご感想をいただきました！
お客様の声
イベントヨガイスヨガ
こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。
港区の企業様よりイスヨガレッスンのご感想のご紹介です。
担当インストラクターは長田先生でした。
スポーツクラブでの大人数ヨガレッスンだけではなく、少人数・パーソナルヨガレッスンの経験もある先生なので幅広いレッスンを行っていただいております。
今回のレッスンでは、11名ご参加、10名ご参加のレッスンと2レッスンを開催されました。
レッスンの流れとしては、以下のように行いました。
・正しい姿勢を意識する方法について
・セルフマッサージ(首肩凝りのための)
・呼吸練習
・イスヨガ(立って行うポーズを含む)
・呼吸法からの瞑想(レッスン後の鎮静)
・質問タイム
参加された皆様の状態を見つつレッスンを進めていきました。
足や膝に痛みなどがない皆様へは、イスの前に立って行うポーズも取り入れて、レッスンを進めました。
レッスン後は、インストラクターへ直接、「面白かった、楽しかった」とご感想をいただきました！
ヨガに関する質問などにも、インストラクターが出来る範囲でお答えしますので、レッスンではお気軽にご質問いただければと思います。
春のイベントシーズンに向けて、ヨガレッスンはいかがでしょうか。
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