今回は、イスヨガに参加いただいた皆さんからの声をご紹介いたします。
![customer20121222](https://o-yoga.jp/new/wp-content/uploads/2022/03/20121222-1024x734.jpg)
ご感想ありがとうございました。
ご年配の方がメインということで、イスに座って行う「イスヨガ」を実施しました。
60分だと長すぎない?というご質問もよくいただくのですが、ヨガに関するお話、
ポーズの説明等をじっくり行うので、あっという間に時間が経ってしまうのです。
ヨガは「きつい」、「体力が必要」といったイメージを持つ方もいらっしゃいますが、
イスヨガは「ゆっくり行うストレッチ」に近いものですので、
そういった点も全く心配ありません。
なかなか体を動かす機会がないご年配の皆さんに、ぜひともオススメしたいヨガです。