今回は、渋谷区の企業の皆様より定期レッスンのための体験レッスン、
定期のスローヨガレッスンのご感想が届きました！
インストラクターは、星合先生でした。ご紹介はコチラ→
パソコン作業が多い企業様でしたので、肩こりや腰痛に効果の期待できるポーズや
リラックスする呼吸法なども取り入れたレッスンを行いました。
皆様に楽しんでいただけたようで、良かったです！
スローヨガをご希望でしたが、比較的若い方が多かったので、
２回目からは汗をかくぐらいのアクティブなポーズも取り入れて
レッスンを行いました。
お仕事の合間にスッキリされる時間を持っていただけたようでうれしいです。