出張親子ヨガ
ママ・パパがペアで行うヨガエクササイズ
ママ・パパがペアで行う
ヨガエクササイズ
「出張親子ヨガ」はお子さんとママ・パパがペアになって行うヨガエクササイズです。幼稚園、保育園、小学校等へおうかがいいたします。
参加するお子さんの年齢層に合わせたオリジナルのヨガレッスンですので、お子さんも飽きずにご参加いただけます。
ママ・パパがペアで行うヨガエクササイズ
出張親子ヨガの特徴
- ご指定の場所で
お子さんとリラックス - インストラクターが来てくれるから、いつもの幼稚園、保育園、小学校で開催可能。
いつもの慣れた場所だから、お子さんもリラックスして参加できます。
- お子さんの年齢層に合わせた
オリジナルのレッスン - 事前に参加するお子さんの年齢層をおうかがいした上で、レッスン内容を調整いたしますので、参加者に合わせたヨガエクササイズを楽しむことができます。
- しっかり体を動かして
ママ・パパもリフレッシュ - 子育てやお仕事でお疲れ気味なママ・パパのための時間もしっかり確保。大人一人で行うポーズも織り交ぜたレッスンを行います。体をしっかり動かして、心も体もスッキリ！
レッスン内容
- 親子でスキンシップ
- まずはお子さんとのスキンシップからスタートします。
うたを歌いながら手遊びをしたり、親子で楽しめる簡単な室内遊びを行います。月齢が低いお子さんの場合は、ベビーマッサージ等も交えて親子でリラックスしていきます。
- 親子で行うポーズ
- ヨガの要素を加えた親子ペアで行えるポーズをとっていきます。
おなかの上にお子さんをのせてポーズをとったり、お子さんを抱っこしながらポーズをとったりします。
- ママ・パパ向けのポーズ
- お子さんは一旦休憩してママ、パパ向けのヨガ行います。
途中でお子さんがぐずりだしてしまっても大丈夫。ポーズを一時中断するのもあり、そのままヨガを続けるのもあり。あまりまわりに気を遣わずにヨガを楽しんでください。
- クールダウン
- 最後に仰向けに横になるポーズ”シャバーサナ”を行い、
体全体をクールダウンします。
お子さんと並んでのシャバーサナはとても癒されますよ。
レッスンレポート
川崎市の家庭支援センターで親子ヨガレッスン
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サービス概要
- ご用意いただくもの
- ・動きやすい服装（Tシャツ、トレーニングウェア等）にてご参加ください。
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオルを親子1組で1枚ご用意下さい。
・ヨガマットのレンタルもうけたまわっております。ご希望のお客様は、お申し込み時にお申し付けください。
- 参加可能人数
- 最大15組/30人までご参加いただけます。
※16組以上のレッスンをご希望のお客様は、個別にご相談ください。大人数のレッスンプランを個別にご提案いたします。
- レッスン会場
- 幼稚園、保育園のホール・遊戯室、体育館、和室等、一定の広さが確保できる場所であれば開催可能です。必要となる会場の広さに関しましては、下表を目安にご検討ください。床はフローリング、畳、カーペット等いずれでも対応可能です。
会場の広さの目安10組 30～45㎡程度 15組 45～60㎡程度
- レッスン対象日時
- ■対象日：年間を通してレッスン可能です（年末年始を除く）
■対象時間：8時～21時（ 最終開始時間：20時）
※ 交通事情等により、上記時間内であってもレッスンをお断りする場合もございます。
- サービス提供エリア
- 【東京23区】
全域対象となります。
【東京都市部】
武蔵野市、三鷹市、小金井市、小平市、国分寺市、国立市、立川市、西東京市、東久留米市、清瀬市、調布市、狛江市、稲城市、府中市、多摩市、町田市
【神奈川県】
横浜市（青葉区、磯子区、神奈川区、金沢区、港北区、都筑区、鶴見区、中区、西区、保土ヶ谷区、緑区、南区）、川崎市
【埼玉県】
さいたま市、和光市、朝霞市、新座市、志木市、富士見市、所沢市、蕨市、戸田市、川口市、草加市、八潮市、三郷市
【千葉県】
千葉市、習志野市、船橋市、市川市、浦安市、松戸市、流山市、柏市、鎌ヶ谷市
料金・レッスン時間
- 60分コース
-
33,000円（税込）
一番おすすめのオーソドックスなコースです。
親子で一緒に触れ合いながら行うポーズもちろん、保護者のみなさんだけで行うポーズも織り交ぜたレッスンを行います。しっかりしたヨガを行いますので、保護者の皆さんのリフレッシュにも最適です。
- 90分コース
-
38,500円（税込）
ヨガをゆっくり楽しみたい皆さん向けの長めのコースです。
お子さんを横に寝かせておいて、保護者のみなさんだけでポーズをとる時間を増やしたり、お子さんとゆっくり触れ合いながら行うポーズを増やすなど、レッスン内容はご希望に合わせて調整可能です。
また途中に休憩を挟むなどして、ゆったりとヨガを楽しむことも可能です。
- 表示価格は1レッスン（1回）の料金です。
- 表示価格は税込み価格です。
- 上記表示価格にて最大15組/30人まで参加可能です。
- 入会費、年会費等は発生いたしません。
- 遠方への出張（「新宿駅 - レッスン会場」間片道1時間以上）の場合、別途出張距離に応じた遠方出張料金が必要となります。
- 上記以外のレッスン条件（30分、75分等のレッスン、15組/30人を超えるレッスン）をご希望のお客様は個別にご相談ください。
- 銀行振込またはクレジットカード払いのいずれかをお選びいただけます。
- レッスンを行った月の翌月10日までに、レッスン料をお支払いください。
例）1月実施レッスンの料金：2月10日までにお支払いください。
レッスンまでの流れ
- お問い合わせWeb/電話
- まずは、Webもしくはお電話にてお問い合わせください。検討段階でのご相談も歓迎いたします。
正式な見積書の発行（郵送 or メール）も可能ですので、お気軽にお申し付けください。
- お申込み
- 「サービスのご説明資料」及び「お申し込みフォームのURL」をメールにてご連絡いたします。
申し込みフォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
- レッスンの調整
- お申し込み受付後、具体的なレッスン内容、スケジュールの調整を行います。
レッスン内容は、皆様のご要望（リラックスしたい、アクティブに動きたい等）や、お子さんの年齢層を考慮して決定します。
「こんなレッスンにしたい」といったご要望も歓迎いたします。
- レッスン当日
- 15～30分前を目安にインストラクターが会場に到着いたします。
レッスン開始前には、ご担当者様とレッスンの進め方、参加人数、会場の広さ等の最終確認を行います。レッスンにあたって気になる点等ございましたら、遠慮なくお申し付け下さい。 おうかがいしたご要望をもとに、当日のプログラムを微調整いたします。
参加者の皆様は、お着替えを済ませた上で、5分前を目安に会場にお集まりください。
- お支払い
- レッスン後に請求書を発行いたしますので、期日までにお支払いをお願いいたします。
銀行振込またはクレジットカード払いのいずれかをお選びいただけます。
よくある質問
- Q子供は何歳から参加可能ですか。
- 概ね生後6ヶ月以降の首が座っているお子さんからご参加いただけます。
- Q小学生でも参加可能でしょうか。
- はい、可能です。 少し難しめな”チャレンジポーズ”を織り交ぜるなど、小学生向けにアレンジした内容のレッスンをご用意いたします。
- Qどういったインストラクターの方がいらっしゃるのですか。
- 以下の基準を満たすプロのインストラクターがレッスンを担当いたします。
・ヨガの指導資格を有していること
・フィットネスクラブ、ヨガスタジオ等にて一定の指導経験があること
ヨガの資格はもちろん、保育士等の資格を持つインストラクターなども在籍しております。
- Qオンラインで親子ヨガお願いすることは可能でしょうか。
- はい、可能です。
お申し込み時にオンラインでの親子ヨガ希望の旨お伝えください。
- Q申し込み後のキャンセル・変更は可能ですか。
- レッスン７日前までのキャンセル・変更は、無料にてうけたまわります。
レッスン当日～6日前のキャンセル、レッスン日時の変更につきましては、以下のキャンセル・変更料が発生いたします。
・2～6日前のキャンセル／変更 ： レッスン料の半額
・当日、前日のキャンセル／変更 ：レッスン料全額
- Q見積書、請求書、領収書の発行は可能ですか。
- はい、可能です。
ご希望のお客様はその旨ご連絡ください。