今回は、九段下の企業の皆様より単発の椅子ヨガレッスンのご感想が届きました！

人数は30名くらいで、お仕事のあとそのままレッスンに参加されました。

スカートの方もいらっしゃるなど、オフィスで働いたあと、リフレッシュの時間を持っていただくという

内容のレッスンでした。レッスンの担当の先生は伊藤先生でした。

ご感想を沢山いただきましたので、一部をご紹介させていただきます。

  • リラックスできる姿勢等を学べてよかった。業務で忙しく、疲れているときに活用したい。
  • とてもリラックスできてあっという間でした！社内で気軽に参加出来てリフレッシュも出来るなんて最高です♪
  • 日ごろの肩こりや腰痛が取れて、とても良かったです。我流のストレッチと、インストラクターの方のガイドに従ったヨガでは、結果が違いました。
  • あっという間で楽しかったです。椅子に座ったままでもあんなにできるんですね！
  • （椅子）ヨガはほとんど経験したことが無かったのですが、とてもリラックスできました。記憶の新しいうちに、メモってみましたが始めの方の手の位置は？みたいに忘れてしまい残念です。
  • 日ごろの凝り固まった体を気持ちよく伸ばすことができました。またゆったりした気分になりました。

など、本当に、たくさんのご感想をいただきましてありがとうございました。

また、レッスンを振り返っていただき、自宅などでも挑戦していただいているようでありがたいです。