今回は、和光市の学校様より定期ヨガのご感想が届きました！
月１回のレッスンですが、皆様、楽しみになさっていただいております。
担当インストラクターは蛯名先生でした→ご紹介はコチラ
—蛯名先生より—
ヨガの説明を簡単にしてから、呼吸の時間からスタート。首、肩周りをほぐしたあと、体幹&太陽礼拝イージーver→三角、戦士、木のポーズを取り入れました。空調がない事もあり、みなさん汗をじんわりかいて、シャバアーサナではだいぶリラックス出来たようです。
ヨガの説明を簡単にしてから、呼吸の時間からスタート。
首、肩周りをほぐしたあと、体幹&太陽礼拝→三角、戦士、木のポーズを取り入れました。
みなさん汗をじんわりかいて、シャバアーサナではだいぶリラックス出来たようです。
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皆様、積極的に参加くださり、とてもリラックスしてレッスンしていただきました。