こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。
先週末、当社主催で親子ヨガを開催しました。
HPにのせる写真を撮影するのが目的です。当日は全部で６組の親子さんにお集まりいただきました
（ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。先生はワカバ先生です。
さすが ヨガの先生姿勢が良いです。

さて、みんなで輪になって集まり、ご挨拶をしてレッスン開始。
最初に、赤ちゃんの発達についてワカバ先生からお話を聞きました。
お腹から出てきた赤ちゃんがハイハイしたり、たっちしたり、人間が動けるようになるって
大変なことなんですね。このようなお話を聞けるのも親子ヨガならではです。
次に、ママたちの体をほぐします。赤ちゃんには一人で座っていてもらいダウンドッグ。

赤ちゃんたちは、座ったり、歩いたり、自由に過ごしております。（寝ているベビーちゃんもいます）
親子ヨガとは言っても、赤ちゃんがポーズを取ることはないのです。
でも、赤ちゃんと一緒にポーズを取ることは出来ます。
 かなり楽しいです。戦士のポー ズを赤ちゃんと一緒に。これキツイです。
腕がプルプルしちゃいます。ベビーちゃん達は８～１２キロはあるんですけどワカバ先生は、子育てには体力・筋力も必要だとおしゃっていました。


最後に仰向けに寝転がりリラックスの時間。いつも眠くなって寝てしまうんですよね～。
赤ちゃんが歩いたり、寝ていたりするのでのんびりとポーズをとり、
リラックスしたヨガレッスンだったと感じました。


今回の親子ヨガにはイクメンパパ、も参加。パパ達からは赤ちゃんと一緒にヨガを出来て、
楽しかったとご感想をいただきました。


赤ちゃんと一緒にヨガで思い出も出来ました。
みんなとワイワイ楽しめるのもヨガの良さですね。