雨が続いたり、猛暑だったりと体調を崩しやすい季節ですね。
今回は、渋谷区の企業様よりイベントレッスンのご感想をいただきましたので、お知らせします。

担当インストラクターは岡本真奈美先生でした。ご紹介はコチラ→インストラクター紹介

6月21日の国際ヨガデーに合わせて、レンタルスタジオを借りてのイベントレッスンでした。
音楽をBluetoothスピーカーで流しながら、リラックスした雰囲気でのレッスンでした。

ご希望が、リラックスできるポーズ、腰痛に効果の期待できるポーズ、ハタヨガの基本ポーズを取り入れてのレッスンでしたので、そちらの内容にてインストラクターの先生にはポーズを組んでいただきました。

１時間の基本的なヨガレッスンでしたが、十分に身体を伸ばしていただけたようで良かったです。

☆彡　岡本真奈美先生から　☆彡
初心者の方がほとんどでしたので、呼吸法からゆっくりとご案内しました。
ストレッチ系のベーシックなポーズを行いました。皆さん運動をされている方だったので、とても上手でした。レンタルスタジオだったため、次の方がいらっしゃるので、フィードバックがあまりできませんでした。仕事途中のリフレッシュになったかなとは思います。

レンタルスタジオなど会場の時間が限られてしまうと、レッスン後のご感想などをお話する時間が取れないこともありますが、動きが出来たのは良かったです。