こんにちは、みんなでヨガ事務局のコバヤシです。ファミリーヨガのレッスンのレポートです。
2019年6月26日（水）に、松戸市の明市民センターでレッスンを行いました。
先生は、荻野由加利先生でした。
肩甲骨回りをほぐすポーズや、梅雨どきで乱れがちな自律神経を整えるポーズを行いました。

腕を後ろから回して、肩甲骨回りをほぐします。

胸を開くと、呼吸もしやすくなるそうです。

腕を反対の腕の下から通して、肩をほぐします。

お子様も一緒に、楽しくレッスンを行いました。
雨が降っていても室内で、気軽に出来るのがヨガの良いところですね！