こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。
今日は阿佐ヶ谷の企業様の定期レッスンの、ご様子についてのレポートです。
担当インストラクターは蛯名先生でした。→ご紹介はコチラ
——-蛯名先生から——
今日はゆっくり目な感じがいい、肩〜背中をほぐしたい、全身動きたい、とのお声がありました。
前半は首、肩、背中をよくほぐし、後半は立位(戦士のポーズ1.2など)をスローヴィンヤサで行いました。
はじめましての方が3名いらっしゃいました。
仕事の都合もある方もいらっしゃいますが、これからも参加者が増えるといいなと思います。
みなさんがヨガを通してリラックス、リフレッシュしていただけるよう、努めていきます。
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会社のサークル様のレッスンで、定期的に行っていただいております。
だんだんと、ポーズも上達しているようですね！