着替えなし！イスに座って出来るヨガ！イスヨガのお問い合わせ！

2026.06.04 お知らせ 自律神経高齢定期出張ヨガイベントヨガイスヨガ

こんにちは、みんなでヨガ事務局コバヤシです。
夏本番前の梅雨の時期ですね。

雨が降ったり、台風で身体がだるかったり、気分がどんよりしていませんか？

そんな時期でも、室内で出来る運動としてヨガがおススメです！！

みんなでヨガでは、最近、イスヨガのお問い合わせを多くいただいております。

ヨガは、マットで行うと思っている方も多いですが、椅子に座りながら出来るヨガもありますよ♪

上半身を伸ばすには、肩回りから、下半身は、足を前に出して、など。
ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になる方、高齢の方でも気軽に参加できます。
運動したいけど体力に不安がある、会場が狭くてマットを人数分敷けないなど、イスヨガなら問題ありません！

会社のイベントで、PTAの皆様の親睦会として、イスヨガをご検討される場合は、是非、ご連絡ください！！

もちろん、定期レッスンでのイスヨガもできます！

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